靜坐 正確呼吸法、靜坐要訣、靜坐冥想引導在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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靜坐 正確呼吸法在靜坐初學從數呼吸開始！「數息法」超簡單又安全助身體調節4 ...的討論與評價
靜坐 「數息法」分解動作教學 · 一、如果個性比較粗心大意者，在數出入息時，較難專心於出入息到十下，可以先數三下為主，出入息心都不能分散，這對於現代人 ...
靜坐 正確呼吸法在壓力久久不散？頂尖運動員都會的「龜息法」5步驟幫你放鬆！的討論與評價
五步驟練習正確呼吸 · 步驟一：盤腿坐下。 · 步驟二：手背輕放膝上，按住大拇指與無名指。 · 步驟三：輕輕閉上雙眼，舌抵上顎。 · 步驟四：採取腹式呼吸，吸氣 ...
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靜坐 正確呼吸法在正確呼吸@ 普獻法師專網 - 隨意窩的討論與評價
佛陀注重呼氣甚於吸氣，認為能呼出的氣體量就代表能吸入的量。我們誤以為能吸愈多就愈好，可是我們忽略了一點：當你的廢氣無法呼出時，吸入再多的氧氣都沒有用。所以，佛陀 ...
靜坐 正確呼吸法在靜坐時的呼吸| 常霖法師 - 灼見名家的討論與評價
剛開始靜坐時，可以先用觀息法，感受呼吸時空氣流經鼻孔、肺部、再落到腹部那細微的感覺，但經過一段時間之後，很容易打妄想也沒發覺。這時可以改用數息法 ...
靜坐 正確呼吸法在神「呼」奇技--且談完全呼吸法 - 陳伯寧的討論與評價
前些日子，平日與我一同推手的好友達生頭痛難忍，我即建議他可以嘗試靜坐。 ... 第三種呼吸方式是下肺部呼吸，這種呼吸方式比前兩種要好，可是仍然不是最正確的方法， ...
靜坐 正確呼吸法在初學打坐：腹式呼吸與體呼吸 - 每日頭條的討論與評價
方法一、慢練法：自然站立，兩手交叉放在小腹上，用逆腹式呼吸法。1、吸氣： 慢慢地吸氣，要求吸氣時做到：收腹(小腹儘量內收）、吸氣、 ...
靜坐 正確呼吸法在靜坐/呼吸- PChome 24h書店的討論與評價
靜坐 /呼吸. ... 解憂呼吸法：25種簡單練習，克服負面情緒、睡眠問題、身體疼痛，達到全方位身心平衡 ... 養氣導引：正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力.
靜坐 正確呼吸法在【靜心・淨心】打坐配合烏龜式呼吸法踢走煩躁兼增強抵抗力的討論與評價
龜息法的慢呼吸「調息綿綿、深入丹田」，是一種丹田呼吸、腹式呼吸，用意念、有意識地將自然清氣吸入到肚臍下小腹的位置，一直吸一直吸，吸到最飽再憋住， ...
靜坐 正確呼吸法在正確呼吸＋改變生活，讓罹癌名醫從剩五年 ... - Yahoo奇摩新聞的討論與評價
正確呼吸 不缺氧，就能防癌. 陳慕純醫師認為，當時所做的運動，包括靜坐與腹部呼吸，能夠改善身體內部的缺氧情況。 我們的身體除了大家熟知的肺部呼吸 ...